Projeto gratuito de Yoga cresce em Fernandópolis e transforma encontros na represa em tradição de saúde e bem-estar

CULTURA NOTÍCIA

Fernandópolis vem consolidando uma iniciativa simples, positiva e cada vez mais querida pela população: o projeto Yoga Pôr do Sol, realizado gratuitamente todas as quartas-feiras, às 18h, no deck de madeira da represa. O encontro, conduzido pelo professor Nelson Gasques, nasceu de forma espontânea entre amigos e, ao longo do tempo, tornou-se tradição entre pessoas que buscam qualidade de vida, equilíbrio e contato com a natureza.

Segundo Nelson, a ideia surgiu há cerca de dois anos, ao perceber a ausência de ações voltadas à difusão dessa prática no município.

“Eu senti que em Fernandópolis não tinha nada para difundir a cultura do Yoga. Um dia olhei para o deck de madeira da represa e pensei: um belo lugar para uma prática de yoga”, relata.

No início, eram apenas três participantes. Com o tempo, o grupo cresceu naturalmente pelo convite entre amigos e familiares.

“Começamos em 3 pessoas. A coisa foi acontecendo no boca a boca, cada um convidava um amigo, e foi indo. Hoje estamos com uma turma bem legal. O pessoal pegou gosto, tem pessoas comigo desde o início”, destaca.

Mais do que atividade física, o Yoga é uma tradição filosófica milenar originada na Índia, ligada ao autoconhecimento, à disciplina mental e à integração entre corpo e mente. No olhar contemporâneo da saúde, também é reconhecido pelos benefícios relacionados à redução do estresse, melhora da ansiedade, flexibilidade, postura, respiração e bem-estar geral.

Nelson reforça que o projeto é totalmente gratuito e aberto a todos.

“Esse projeto é inteiramente gratuito. Dou aulas pelo gosto de ver o yoga acontecendo na nossa cidade. Fico feliz em passar essa prática que tão bem faz para as pessoas.”

As aulas são voltadas especialmente para iniciantes, dentro da prática de Hatha Yoga, modalidade tradicional com movimentos mais tranquilos, posturas básicas, alongamentos, exercícios de respiração e momentos de relaxamento, ideal para quem está começando.

“As pessoas podem vir praticar sem medo. Cada um tem seu limite e isso sempre é respeitado.”

Além disso, o encontro utiliza um espaço amplo e tranquilo da represa, sem causar qualquer perturbação a frequentadores do local, valorizando um ambiente público pouco explorado e promovendo convivência saudável em harmonia com a natureza.

Para participar, basta comparecer às quartas-feiras, às 18h, levando tapete, toalha ou canga.

Sobre sua formação, Nelson Gasques possui formação em Hatha Yoga, com especialização em Vinyasa, pela Escola Yoga Corpo Consciência, de São José do Rio Preto, sendo também professor associado à Aliança do Yoga.

Mais informações: Instagram @nelsongasques | Telefone: (17) 99142-1696

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